Znajdź aptekę

Par Portion

Wartość kaloryczna: 460,7 kJ (110 kcal)
Białko : 3,1 g
Tłuszcze : 3,5 g
Węglowodany : 16,4 g
Jednostki chlebowe : 1,4

Ciasteczka odchudzające

Ingrédients na 2 porcje

  • 1 średni banan
  • 65 g płatków owsianych
  • 15 g orzechów lub kawałków ciemnej czekolady

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180 °C i przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Wymieszaj rozgniecionego banana i płatki owsiane w misce.
Dodaj orzechy i czekoladę i umieść łyżkę ciasta na blasze aż do wyczerpania ciasta.
Piecz przez 15 minut.
Ostudź i ciesz się dietetycznymi ciasteczkami.