Znajdź aptekę

Par Portion

Wartość kaloryczna: 306,9 kJ (73,3 kcal)
Białko : 1,3 g
Tłuszcze : 0,6 g
Węglowodany : 14 g
Jednostki chlebowe : 1,2

Kolorowe smoczki lodowe

Ingrédients na 4 porcje

  • 9 łyżek wody
  • 2 łyżki miodu
  • 150 g kiwi (obranego)
  • 180 g mango (obranego)
  • 180 g świeżych malin
  • Plastikowe kubki
  • Drewniane lub plastikowe patyczki na lody

Przygotowanie

Zacznij od przygotowania syropu przez wymieszanie w garnku wody i miodu. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez około 4-5 minut na średnim ogniu, a następnie odstaw na bok.
W blenderze, zmiksuj każdy owoc osobno i umieść je w 3 miskach.
Dodaj jednakową ilość syropu do każdej miski z owocami.
Wypełnij 4 szklanki puree z kiwi i umieść kubki w zamrażarce na 1 godzinę.
Następnie dodaj do kubków przecier z mango i włóż do zamrażarki na kolejne 20 minut. Włóż do masy drewniane kije i wstaw do zamrażarki na co najmniej 2 godziny.
Wreszcie, dodaj przecier malinowy i zostaw lody w zamrażarce na noc.