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Un Frigo qui garde la ligne

Le programme LINEAVI a pour vocation de vous soutenir et de vous accompagner durant votre transition alimentaire et va sans aucun doute vous permettre de vous sentir en harmonie avec votre corps.

Pour ne pas retomber dans vos vieilles habitudes, voici quelques conseils en or de notre équipe d'experts LINEAVI pour vous aider à garder un réfrigérateur sain.
-Les fruits, les salades et les légumes devraient occuper la place la plus importante de votre réfrigérateur et ne pas être enfermés dans les bacs. Vous devez sentir les vitamines, les fibres et les minéraux à chaque ouverture de porte !
-Les produits laitiers écrémés offrent à votre corps le calcium essentiel non seulement pour vos os mais aussi pour vous aider à brûler des graisses !
-Les oeufs vous fournissent les protéines de grande qualité que votre corps utilise pour brûler les graisses ainsi que pour développer votre masse musculaire.
-Le poisson, grâce à ses acides gras Omega 3, est excellent pour votre coeur et la circulation sanguine et stimule même le brûlage de graisses s'il est consommé avec des protéines. Il se doit donc d'être présent dans votre congélateur.
-Les fruits et légumes congelés vous permettent de varier les plaisirs toute au long de l'année. Ils sont riches en substances minérales et en vitamines.
-Le blanc de dinde sans matière grasse et le fromage faible en matière grasse sont de parfaits accompagnements pour garder la ligne.
-Les plats préparés, avec leurs exhausteurs de goût, ne vous rassasierons pas et contiennent souvent deux fois plus de calories qu'un plat que vous aurez cuisiné vous-même. Il faut très vite s’en débarrasser et les oublier !
-Les produits frits tels que les frites ou pommes de terre rissolées surgelées contiennent beaucoup de féculent et friture, deux éléments qui vont nuire à votre ligne.
-Les sauces salades conditionnées sont pleines de sucre et matière grasse et font de votre salade une véritable bombe calorique ! Il n’y a rien de meilleur qu’une sauce faîte maison ! Lancez-vous !
Le mot de nos experts LINEAVI : Ce qui ne traîne pas dans vos placards, ne se retrouve pas sur vos hanches !

Pour votre bien-être !
Juliane
Votre nutritionniste LINEAVI