Znajdź aptekę

En forme avec LINEAVI

« Vous êtes ce que vous mangez, votre ventre plat en dépend donc aussi ! » voici l'une des règles de base pour perdre du poids. Mais cela n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Si vous désirez avoir un ventre plat et ferme, il est nécessaire de perdre de la masse graisseuse sur tout le corps. Découvrez les conseils de nos experts LINEAVI et faites facilement fondre vos kilos superflus !


1. Que manger pour avoir un ventre plat ?

Une alimentation faible en glucides est la plus reconnue et la meilleure façon de perdre du poids. LINEAVI est un régime alimentaire faible en glucides. Pendant votre programme LINEAVI, il est indispensable de faire attention à en consommer avec modération afin que vos poignées d'amour ne soient qu'un mauvais souvenir !

Retrouvez plus d'informations sur un régime faible en glucides avec LINEAVI dans l'astuce minceur « Quelle est la composition idéale des repas de votre programme LINEAVI ? ».


2. Chaque mouvement compte !

L'équation « manger moins = poids en moins » n'est pas tout à fait exacte. Votre corps s'habitue à la quantité de calories que vous consommez chaque jour. Si vous modifiez votre alimentation tout en continuant avec votre ancien comportement, vous prendrez du poids à nouveau. Ce phénomène est plus connu sous le nom de l'effet yoyo.

Avec votre régime LINEAVI, vous allez suivre la règle de base d'une alimentation faible en glucides et en calories. Elle permet de s'adapter étape par étape à une façon de manger plus sainement. Mais ceci est le point culminant de l'idée : LINEAVI aide votre corps à briser la masse graisseuse et non les muscles !

Vos muscles sont les brûleurs de graisses de votre corps !
C'est le moment de se débarrasser de vos kilos en trop ! Avec quelques exercices vous gagnerez en muscles. Vous ne perdrez pas seulement du poids en bougeant, mais en construisant votre masse musculaire pour qu'elle brûle vos graisses au repos.


3. Sortez prendre l'air !

Le printemps est enfin arrivé ! Profitez des beaux jours pour découvrir la nature s'éveiller autour de vous. Imposez-vous de nouveaux challenges comme : partir marcher, faire du vélo ou simplement aller courir. Ces activités amélioreront votre circulation sanguine, aideront à la perte de poids, ainsi qu'à la relaxation – loin de cette vie de stress !

Les options qui s'offrent à vous dans votre quotidien sont :

- Utilisez les transports publics, sortez une station plus tôt puis marchez.
- Prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur. Vous serez surpris des effets que cela procure, par exemple : monter les marches deux par deux !
- Rendez visite à vos amis à vélo ou faites juste un tour en ville ou à la campagne.
- Faites de la marche autour d'un lac, en forêt ou à la campagne.

Ce ne sont juste que quelques idées parmi tant d'autres. Il est important que vous pratiquiez une activité physique et que vous l'appréciiez ! Souvenez-vous combien vous bougiez lorsque vous étiez petit ! Vous avez sûrement grimpé aux arbres, construit des abris ou encore joué à des jeux d'enfants comme le chat perché ou le loup avec vos amis et votre famille pendant des heures !

Pourquoi rester assis ? Sortez de votre zone de confort et combattez votre fainéantise !

Appréciez l'effet revitalisant et énergisant de la poudre LINEAVI et de son régime équilibré et naturel combiné à une activité physique essentielle ! Vos kilos en trop disparaitront au fur et à mesure que vous bougerez votre corps !

Utilisez le pouvoir motivant de LINEAVI et créez votre propre philosophie LINEAVI !

Pour votre bien-être !
Juliane
Votre nutritionniste de LINEAVI